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Wie kann man die Augen nach einem langen Tag vor dem Bildschirm entspannen? Welche Übungen oder Methoden zur Entspannung der Augen sind effektiv und einfach umzusetzen?
1. Regelmäßige Pausen einlegen und den Blick in die Ferne schweifen lassen, um die Augen zu entspannen. 2. Augenübungen wie das Blinzeln, Kreisen der Augen oder Fokussieren auf verschiedene Entfernungen durchführen. 3. Eine warme Kompresse auf die geschlossenen Augen legen oder sanftes Augen-Yoga praktizieren, um die Augenmuskeln zu lockern. **
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* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.